「テニスのパフォーマンス向上のためにオーダーメイドのインソールを作りたいけど、どのメーカーがおすすめ？」
「テニスシューズにオーダーメイドのインソールを入れるメリットは？」
「オーダーメイドのインソールってテニスショップに行けば作ってもらえるの？」
今回はそんな疑問をお持ちの方に向けて、私が愛用している5本指インソールを紹介します。
自宅で簡単にオーダーメイドインソールが作れる画期的な商品で、足のトラブルや疲労感などでお悩みのテニスプレーヤーには特におすすめです！
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この記事を書いた人
ノン
テニス歴11年。週3～5日テニスをしています。
好きなショットはバックハンドストローク。苦手なショットはサーブとハイボレー。
このサイトでは、現役のテニスプレイヤーとしてテニスの上達や試合に役立つ情報をわかりやすく発信していきたいと思っています。プロフィール詳細
自宅でオーダーメイドできる「5本指インソール」とは
5本指インソールは、足の親指から小指までの５本の指までしっかり型を取り、足とシューズを隙間なく密着させることができる画期的なオーダーメイドインソールです。
開発したのは、元ロードバイクのプロ選手で、株式会社レーブの代表を務める中川智氏です。
従来のオーダーメイドインソールは、土踏まずまでしか型を取れないものが多いですが、5本指インソールは足の指までしっかり型を取れるので、足の指の力をしっかり地面に伝えることができます。
5本指インソールは、自宅でお湯とハサミがあれば簡単に作ることができるので、テニスショップなどに行く必要もありません。
価格も税込みで9,900円とリーズナブルです。
テニスプレーヤーに5本指インソールがおすすめの理由
5本指インソールはすべてのテニスプレーヤーにおすすめです。その理由について説明します。
快適なフィット感で足の負担を軽減
5本指インソールは、足のアーチや土踏まずだけではなく足の指までしっかり型を取るので、足とシューズを隙間なく密着させることができ、従来のオーダーメイドインソールよりも足と靴がぴったりフィットします。
これにより、靴の中で足の指が滑るなどのトラブルもなくなり、足にかかる負担を軽減することが可能です。
足のトラブルや怪我を予防
足と靴がぴったりフィットすることにより、靴の中で足がブレないため、外反母趾や内反小趾などの足のトラブルの予防にもつながります。
足と地面の接地面積が増えるため、体全体をしっかり支えられて、足首や膝や腰などへの負担を軽減して怪我のリスクを抑える効果も期待できます。
テニスのパフォーマンス向上が期待できる
5本指インソールは、普段使用しているテニスシューズに合わせて型をとるタイプのオーダーメイドインソールです。
普段使用しているテニスシューズにぴったり合わせて作るので、フィット感が高く、足の力をしっかりと地面に伝えることができ、パフォーマンスの向上にもつながります。
また、5本指インソールには、スポーツ競技でパフォーマンスを上げたい方用向けのハイグリップタイプがあります。
ハイグリップタイプ表面シートにグリップ力の強いスポンジが使用されていて、一般用よりも厚みが1mm薄いので、より地面を踏み込む感覚をダイレクトに感じることができます。
5本指インソールのオーダーメイドの方法
5本指インソールのオーダーメイドを作る方法を説明します。
- インソールを2分間湯せんする
- インソールを取り出して普段使用しているテニスシューズに入れる
- テニスシューズを8分間履いて成型する
- インソールのフィルムをはがす
- クッション材をインソールに貼る
- 余った部分をハサミかカッターでカットする
湯せんをする際は、真空パックは空けずに、裏側を上にしてお湯に入れてください。
5本指インソールでテニスした感想
5本指インソールをテニスシューズに入れて実際にテニスをしてみて感じたのは、とにかくフィット感が良くて、快適に走れるということです。
まるで裸足で走っているかのような快適さで、長時間テニスをしても足が疲れにくくなりました。
また、ストロークを打つときに、足の裏全体でしっかり踏ん張れるので、安定して体重を乗せた球を打てるようになった気がします。
まとめ
今回は、私が愛用している5本指インソールを紹介しました。
テニスは「手ニス」ではなく「足ニス」だといわれるくらい、足の動きが大切で、足を酷使するスポーツです。
テニスを長く続けている方の中には、足のアーチが崩れたり、外反母趾、内反小趾、アキレス腱やふくらはぎの痛みなどのトラブルを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。
テニスシューズにはもともとインソールがついていますが、足の形状は人それぞれ違うので、自分の足に合うオーダーメイドのインソールを使うことが足の負担を軽減するためには大切です。
オーダーメイドテニスインソールは、自分に合ったフィット感を得ることができるため、快適なプレーを楽しむことができます。パフォーマンス向上や怪我のリスク軽減にも効果的ですので、テニスをより楽しむためにも、ぜひオーダーメイドテニスインソールを試してみてください。